Груповий курс "Самодопомога+"

Запрошуємо на групу підтримки "Самодопомога+"! 

Це безкоштовний груповий курс управління стресом, розроблений для того, щоб допомогти вам краще справлятися з несприятливими обставинами. Програма складається з 5 сесій, на кожній з яких ви навчитеся одній із п'яти дієвих технік самодопомоги. Вони допоможуть знизити рівень стресу, заземлитись, впоратися з важкими думками та подбати про себе.

👩‍🏫 Тренерка: Марина Стадник – практична психологиня, консультантка БФ «UA Mental Help».

👥 Для кого? Курс ідеально підійде для дорослих, які хочуть навчитися самостійно долати стрес, важкі переживання, тривожні спогади та емоції. Якщо ви хочете відновитися після складних ситуацій – цей курс саме для вас!

Реєструйтеся вже зараз за посиланням (https://bit.ly/3NvVZ4H) та дбайте про своє ментальне здоров’я разом з UA Mental Help